首都高等学校第二十届学生健美健身锦标赛

各会员单位:

为全面贯彻落实中共中央办公厅、国务院办公厅《关于全面加强和改 进新时代学校体育工作的意见》、中共北京市委办公厅、北京市人民政府办公厅《关于全面加强和改进新时代学校体育工作的行动方案》，以及国家体育总局、教育部《关于印发深化体教融合促进青少年健康发展意见的通知》（体发[2020] 1 号）等文件精神，进一步推动学校体育工作开展，强化学 生参与体育锻炼，促进身心健康成长，更好地丰富首都高校大学生的体育 文化生活，培养学生全面发展，进一步推动健美健身项目在首都高等院校  中的广泛开展。经讨论研究，北京市大学生体育协会定于 2025 年 5 月 25日~5 月 26日在中国地质大学（北京）举行首都高等学校第二十届健身健美 锦标赛。

各会员单位须根据实际情况，按照竞赛规程认真组织好本单位参赛人员的组队、报名及参赛等各项工作。各高校要制定安全预案，加强参与学 校学生的安全教育、个人防护教育，强化组织管理，确保活动安全、有序、 顺利进行。各会员单位要以本届赛事为契机，坚持育人为本，处理好普及 与提高的统筹关系，在完善学校课余训练体系的同时，不断强化学校体育 教育工作，营造良好的学校体育氛围，进一步提高大学生身体素质，充分展示出首都大学生积极向上的精神风貌。

附件：

1、首都高等学校第二十届健美健身锦标赛竞赛规程

2、体育竞赛防控告知

抄送:北京市大学生体育协会健身健美运动分会

北京市大学生体育协会 

2025 年 2 月 18 日

附件 1

首都高等学校第二十届学生健美健身锦标赛比赛规程

一、主办单位

北京市大学生体育协会

二、承办单位

中国地质大学（北京）

三、执行单位

北京市大学生体育协会健身健美运动分会；

四、参赛条件

1、凡参赛运动员，必须具有首都高校正式学籍且为在学校就读的大学生、硕士研究生和博士研究生。成人教育、短期班的学员（包括非学历教 育的中国港、澳、台学生）和外国籍学生不允许参加比赛；特殊学制以学 信网学籍为准。各高校可报领队 1 人(领队必须为本高校教师,否则不参与 团队评奖),教练 1 人，运动员人数不限。

2、比赛当天必须携带有效身份证件，身份证+学生证（或校园卡)，称量体重身高时以及检录均需检查证件。

3、报名后因故不能参加比赛的需提前向主办方请假或出示学校证明，否则将扣除本校团体分数。

4、本次比赛是为了展示首都高校大学生健康、积极的精神面貌，参赛运动员在上场时不得展露自己的“纹身 ”、饰品等，一经发现将取消比赛资格。

5、本次赛事坚决反对使用兴奋剂和宣传使用兴奋剂的选手参赛，一经发现，直接取消选手参赛资格，扣除所属团体在本次比赛的团体积分。

6、凡参赛运动员须经医生检查确认身体健康，并在报名单上加盖医务公章方为有效。各高校要为参赛运动员办理“人身意外伤害险 ”，并在报名时出具保单复印件。

7、凡国内交换培养的学生，只能代表原高考录取学校参加比赛，不能跨校报名参赛。

8、体育专业院校（北京体育大学、首都体育学院、北京师范大学体育学院、中央民族大学体育学院等）的非体育专业学生可以按竞赛指南和各项目规程要求参加普通学生组竞赛。

9、通过推荐面试或自考就读的研究生、第二学位等学生参赛，仍以本（专）科时入学身份确定其参加的身份和资格。

五、报名时间、地点、办法

1、报名时间:2025 年 4 月 19 日 00：00 开始报名，2025 年 5 月 15 日24 时截止报名（报名截止后不接受任何报名申请)。

2、报名方式:参赛运动员应在圣火赛事系统自行线上报名。

3、报名参赛的选手需自行购买比赛期间(5 月 26 日）的人身意外伤害险，报到时需出示保单或电子凭据。

六、比赛日期及地点

1、比赛及称重/测量身高时间:

2、称重/测量身高地点以及比赛地点:

中国地质大学（北京）操场力量房；中国地质大学（北京）体育场。

3、技术会议地点: 线上。

4、如遇疫情防控、恶劣天气及不可抗拒的原因比赛将在室内体育馆进行。

七、比赛办法

1、本次竞赛执行中国健美协会最新版《健身健美竞赛规则》。

2、为维护比赛赛场的舞台和座位不受油彩污染，选手禁止涂抹掉色的传统油彩，必须选用喷雾式油彩，并在赛场指定位置进行喷涂。

3、服装及动作要求:

男子健美:运动员需身着单色、不透明短裤做 7 个规定动作（正展双肱 二头肌、正展背阔肌、侧展胸部、后展双肱二头肌、背展背阔肌、侧展肱 三头肌、正展腹部与腿部）。运动员可自行选择赛服的颜色、布料、质地和 样式。赛裤须至少盖住3/4 的臀部，侧边不少于5cm，不允许使用填充物。

男子健体: 健体运动员穿非紧身齐膝短裤做 4 个转向。

女子比基尼:运动员穿自选比基尼做 4 个转向。自选比基尼只允许在比基尼上片有拼接，下片不可以有拼接并至少盖住 1/3 臀部。比赛用鞋须是 白色透明，鞋子前底部高度不得超过 1 公分，后跟高度不得超过 12 公分。

男子健身模特：第一轮穿运动服装展示，携带道具长度不得超过 1.5 米，不允许携带管制刀具以及与运动主题无关的道具。第二轮形体轮穿 单一颜色平角裤做 4 个转向，不允许携带装饰物及填充物。按 I 路线展 示 自然身形。

参加男子健身模特全场冠军争夺赛的选手穿单一颜色平角裤进行比赛。

女子健身模特：第一轮穿运动装展示，第二轮穿紧身连体健身模特泳衣做四个转向，按 I 路线展示自然身形。

参加女子健身模特全场冠军争夺赛的选手穿第二轮连体健身模特泳衣进行比赛。

组委会将在称量体重、丈量身高和检录时对参赛运动员服装、鞋、道具进行检查，不符合竞赛规则规定的不允许参赛。

4、本次大赛的裁判员由主办单位和协办单位选派。

5、报名后不能参加比赛的运动员，请在报名截止前，在报名网站上自行取消报名。

6、级别不足 3 人（含 3 人）将合并至人数少的组别，小级（组）别向

大级（组）别合并。

7、体育院校组与非体育院校组的男子健美、男子健体、女子比基尼、男子健身模特、女子健身模特比赛获得组（级）别前 2 名的运动员参加同 项目全场冠军比赛。

八、竞赛分组及项目设置

1、非体育院校组

（1）男子健美各级别

男子健美 60 公斤级:体重在 60kg（含 60kg）以下; 男子健美 65 公斤级:体重在 60.01kg—65kg;

男子健美 70 公斤级:体重在 65.01kg—70kg;

男子健美 75 公斤级:体重在 70.01kg—75kg;

男子健美 80 公斤级:体重在 75.01kg—80kg;

男子健美 80 公斤以上级:体重在 80.01kg 以上;

（2）男子健体各级别

男子健体 A 组:身高在 170cm（含 170cm）以下;

男子健体 B 组:身高在 170.01cm—174cm(含 174cm）以下 ;  男子健体 C 组:身高在 174.01cm—178cm（含 178cm）以下 ;

男子健体 D 组:身高在 178.01—182（含 182 cm）以下； 男子健体 E 组：身高在 182cm 以上。

（3）男子健身模特各级别

男子健身模特 A 组:身高在 178cm（含 178cm）以下; 男子健身模特 B 组:身高在 178cm 以上 ;

如参与人数少则合并各级别。

（4）女子比基尼各级别

女子比基尼 A 组:身高在 164cm(含 164cm）以下;

女子比基尼 B 组:身高在 164.01cm—168cm（含 168cm); 女子比基尼 C 组:身高在 168cm 以上。

如参与人数少则合并各级别。

（5）女子健身模特各级别

女子健身模特 A 组:身高在 165cm(含 165cm）以下; 女子健身模特 B 组:身高在 165cm 以上;

如参与人数少则合并各级别。

2、体育院校组

（1）男子健美各级别

男子健美 75 公斤级以上:体重在 75kg 以上;

男子健美 75 公斤级以下:体重在 75kg 以下;

（2）男子健体各级别

男子健体 A 组:身高在 178 cm(含 175.0cm）以下 ; 男子健体 B 组:身高在身高在 178 cm 以下 ;

（4）男子健身模特各级别

男子健身模特 A 组:身高在 178cm（含 178cm）以下; 男子健身模特 B 组:身高在 178cm 以上 ;

如参与人数少于 3 人则合并各级别。

（4）女子比基尼各级别

女子比基尼 A 组:身高在 165 cm(含 164cm）以下; 女子比基尼 B 组: 身高在 165cm 以上;

如参与人数少于 3 人则合并各级别。

（5）女子健身模特各级别

女子健身模特 A 组:身高在 165cm(含 165cm）以下; 女子健身模特 B 组:身高在 165cm 以上;

如参与人数少于 3 人则合并各级别。

3、全场冠军争夺

（1）男子健美全场冠军

（2）男子健体全场冠军

（3）男子健身模特冠军

（4）女子比基尼全场冠军

（5）女子健身模特冠军

注: 1、本次比赛一名运动员只能选报一项，不可兼项。

2、各高校的领队必须为本校教师，否则不参与团队评奖。

3、体育院校的非健身健美专业学生可参加非体育院校组比赛。

4、本次比赛，体育院校组与非体育院校组相同项目同台竞技、分别打分。

九、录取名次、计分办法与奖励办法

1、比赛将对所有运动员进行排名，各级别比赛中，体育院校组、非体育院校组两组的前 8 名运动员成绩得分，分别按 9、7、6、5、4、3、2、1 计分。获第 1 名者得 9 分，获第 2 名者得 7 分，以此类推。

2、男子健美各级别前 2 名进入男子健美全场争夺战;男子健体各级别前 2 名进入男子健体全场争夺战;女子比基尼各级别前 2 名进入女子比基尼全 场争夺战。男子、女子健身模特各组前 2 名进入全场争夺战。全场冠军争 夺战只选出冠军，其他选手不再排名。

十、安全风险防控要求

见附件 2。

十一、其它要求

1、严格执行中国健美协会关于反兴奋剂工作的相关条例，禁止使用兴奋剂;

2、选手参加比赛时须加强对个人财产、意外伤害事故的重视和防范，发生问题主办及承办单位不负责理赔;

3、赛事联系人:张育王 13321157822；刘冀昆 15227850774

4、组委会保留本竞赛规程最终解释和修改的权利。

5、未尽事宜，另行通知;

北京市大学生体育协会健身健美运动分会 2025 年 2 月 18 日

附件 2

体育竞赛防控告知

一、风险告知

为确保首都高校体育竞赛的安全，防止运动意外的发生， 凡患以下疾病的学生不能参加体育竞赛活动。

（一）凡有心脏疾患的；

（二）有其它慢性疾患的（高血压、糖尿病、结核、肝炎、肾病、内分泌疾病等）；

（三）术后恢复期；

二、注意事项

（一）参加比赛前每天生活要规律，要保证充足的睡眠，一般睡眠时间 8 小时以上；

（二）合理安排饮食，在比赛开始前 2 小时完成最后一餐；

（三）准备活动不仅可以使人的体温升高，使肌肉的粘滑性下降， 而且加大了肌肉的柔韧性，避免运动损伤的出现。一般不少于 20 分钟；

（四）充分的赛前心理准备，可以增强运动员的自信心，消除各种心 理障碍，从而具备最佳的心理状态，使身体的各项肌肉处于积极备战状态， 创造出最佳的运动成绩；

（五）拉伤韧带处置：应及时停止活动，以便减少创面出血，避免加重拉伤程度。应立即冷敷止血并迅速使用细带包扎好受伤部位，预防肌肉肿胀，及时就医；

（六）骨折处理：闭合性骨折的特点是伤口不明显，而开放性骨折的

特点是骨头断裂的尖端穿过皮肤，在外部就能看到伤 口，用无菌纱布对伤口做简单的包扎，固定受伤部位的关节。如果受伤者是脊柱骨折，就必须 使用担架或者木板固定伤者，及时送到医院治疗，移动的过程中，不能移 动伤者的头部，及时就医；

（七）赛事现场医务保障组有明显的标识，提供紧急联系电话，大型赛事现场准备120、999 急救车；

（八）赛事如遇极端天气，如暴雨、雾霾、高温等，主办方将在赛前提前通知各高校推迟比赛时间或更换场地；

（九）各单位应加强对参赛学生的教育，遵守承办比赛单位的各项要 求；尤其注意环境的干净整洁，投放垃圾应严格按照垃圾分类要求执行。

（十）参赛单位应统一组织学生前往参赛，赛后须统一组织回校。